%20(1).jpg)
V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, so Go Offline wellbeing delavnice ustvarjene kot naraven prostor za sprostitev, regeneracijo in povezovanje.
-
za posameznike, pare, skupine
-
za podjetja (kot del programa za wellbeing zaposlenih, dan zdravja, Top employer, Zlata nit, Best employer)
Partner za celostne wellbeing programe, ki temeljijo na avtentični izkušnji v naravi, ki znanstveno dokazano pozitivno vplivajo na dobro počutje, znižanje stresa in izboljšanje fokusa.
Lahko so posamezne izkušnje ali celostni programi, ki se izvajajo tedensko, mesečno ali sezonsko.
Kaj ponujamo?
-
popolnoma prilagodljive glede na vaše želje in cilje, število udeležencev,
-
idilične lokacije izvedbe, tudi nastanitve
-
na voljo so krajše (2–3 ure) in večdnevni reset programi.
“Go Offline Wellbeing delavnice – ker je mir nova produktivnost.”
ZA POSAMEZNIKE
-
priložnost za odklop od stresa in digitalne preobremenjenosti,
-
izboljšanje mentalnega zdravja, spanca in fokusa,
-
razvoj notranje umirjenosti, čuječnosti in hvaležnosti,
-
vračanje v naravni ritem telesa in uma.
ZA PODJETJA
-
programi za preventivo proti izgorelosti in kroničnemu stresu zaposlenih (dnevne/tedenske aktivnosti ali enkratni dogodek),
-
programi za vodstvene kadre,
-
izboljšanje učinkovitosti, motivacije in odpornosti zaposlenih,
-
odlično nadomestilo za klasične indoor stress management delavnice – z bolj trajnim učinkom.
Ko se zaposleni povežejo z naravo, se poveže tudi podjetje kot celota.
GOZDNA KOPEL – PONOVNA POVEZAVA S SEBOJ IN NARAVO
Trajanje: 2–3 ure
Število udeležencev: do 15 oseb
Lokacija: po Sloveniji (izbrane naravne lokacije)
Gozdna kopel (Forest Bathing) je voden proces sprostitve, kjer se posameznik popolnoma potopi v naravno okolje in aktivira čute. Pod vodstvom certificirane voditeljice gozdne terapije spoznate, kako narava znižuje stres, izboljšuje koncentracijo in dviguje občutek notranjega miru.
Zakaj izbrati gozdno kopel?
Znanstveno dokazano znižuje stres in krvni tlak,
-
izboljšuje kreativnost in čustveno odpornost,
-
pri podjetjih krepi psihološko varnost in zaupanje v timu,
-
spodbuja well-being in mentalno ravnovesje zaposlenih.
Prilagodljiv program – za posameznike, skupine ali podjetja (tudi kot del retreata ali večdnevnega programa).
»Ko se umiriš, narava spregovori.«
WELLBEING RETREAT
Korak stran od rutine. Korak bližje sebi.
Je skrbno zasnovano doživetje za posameznike in podjetja, ki želijo narediti prostor za umirjenost, regeneracijo in pristno povezanost – s seboj in z naravo.
Retreat se lahko izvede kot enodnevno ali večdnevno doživetje na izbranih idiličnih lokacijah po Sloveniji. Program vključuje kombinacijo različnih delavnic, mindful pohoda, gozdne kopeli, jutranjega gibanja, dihalnih tehnik in brunch druženja v naravi.
Vsak retreat je prilagojen glede na želje skupine ali podjetja – od sprostitvenih in refleksivnih vsebin do bolj dinamičnih in povezovalnih aktivnosti.
Trajanje in udeleženci
-
Trajanje: 1 dan ali večdnevni aranžma
-
Število udeležencev: po dogovoru
-
Lokacija: po dogovoru
-
Vsebina delavnic in programa: v celoti po dogovoru
WALK & TALK MEETINGS – IDEJE V GIBANJU
Trajanje: 2 uri
Število udeležencev: do 10 oseb
Lokacija: po Sloveniji (gozdne poti, planine, parki)
Opis
Zamenjajte sejne sobe za naravo!
Walk & Talk meeting je voden sprehod, kjer pogovor teče lažje, misli postanejo jasnejše, in komunikacija naravnejša.
Primeren je za vodstvene time, kreativne skupine in posameznike, ki iščejo več fokusa, inovativnosti in sproščenega sodelovanja.
Zakaj izbrati?
-
spodbuja kreativno razmišljanje in inovativne ideje,
-
poveča učinkovitost sestankov in odprtost komunikacije,
-
zmanjšuje stres in izboljšuje timsko povezanost,
-
idealen za coaching, strateška srečanja ali individualne refleksije.
Program je popolnoma prilagodljiv glede na cilje podjetja ali posameznika. V skladu z vašimi željami, se lahko program med potekom tudi snema.
»Ko se premika telo, se premaknejo tudi misli.«
DIGITALNI DETOX – TIŠINA, KI ZDRAVI
Trajanje: 2–3 ure ali večdnevni aranžma
Število udeležencev: do 10 oseb
Lokacija: naravne destinacije
Opis
Digitalni detox ni odrekanje – je ponovna pridobitev prostora za mir, fokus in resnične odnose.
Program vključuje vodenje brez uporabe telefonov ali naprav, z vajami čuječnosti, sprehodi in sprostitvenimi tehnikami.
Zakaj izbrati?
-
zmanjšuje izgorelost in digitalno preobremenjenost,
-
obnavlja mentalno energijo in koncentracijo,
-
krepi pristne odnose in prisotnost v trenutku,
-
za podjetja odlična priložnost za trajnostni well-being program zaposlenih.
Možnost večdnevnih programov s prenočitvijo in dodatnimi aktivnostmi (joga, meditacija, pohodi).
»Ko se odklopiš od ekrana, se povežeš s sabo.«
BRAINSTORMING SESSIONS V NARAVI – KREATIVNOST BREZ OKVIRJEV
Trajanje: 2–3 ure
Število udeležencev: do 12 oseb
Lokacija: mirne naravne lokacije po Sloveniji
Opis
Narava odpira misli.
Voden brainstorming v naravi spodbuja drugačen način razmišljanja – sproščen, ustvarjalen, fokusiran.
Pod vodstvom moderatorja poteka v obliki strukturiranega procesa, ki spodbuja sodelovanje, kreativnost in reševanje izzivov na naraven način.
Zakaj izbrati?
-
spodbuja inovativnost in nove ideje,
-
izboljšuje komunikacijo in dinamiko tima,
-
zmanjšuje napetost in stres pri strateškem delu,
-
odlično za vodstvene time, startupe in kreativne oddelke.
Program je prilagodljiv ciljem podjetja ali skupine – od strateških srečanj do kreativnih delavnic.
»Najboljše ideje se rodijo tam, kjer je mir.«
VEČERNI ODKLOP – UMIRITEV PO DELOVNEM DNEVU
Trajanje: 1,5–2 ure
Število udeležencev: do 15 oseb
Lokacija: po Sloveniji (gozd, travnik, naravne točke v bližini mest)
Opis
Večerni odklop je sprostitvena delavnica, namenjena pomiritvi misli in regeneraciji po napornem dnevu.
Vključuje zavestno dihanje, čuječe raztezanje, sprehod in kratko refleksijo v naravi.
Udeleženci se naučijo, kako ustvariti notranji večerni ritual sprostitve, ki pomaga preprečevati izgorelost.
Zakaj izbrati?
-
učinkovito znižuje raven stresa in napetosti,
-
izboljšuje spanec in regeneracijo,
-
krepi čustveno stabilnost in občutek miru,
-
odlična alternativa klasičnim stres delavnicam – z resničnim učinkom.
Možno izvajanje tudi kot večerni dogodek za podjetja ali skupine po intenzivnem dnevu delavnic ali sestankov.
»Ko se umiri večer, se zbistri um.«
